「養生」の記事一覧

長生きの秘訣の研究結果

歩く 愛媛大学での研究結果がBMC public health誌に掲載されたようです。 一日に4000~8000歩ていど歩く人を対象に10年ほど追跡すると、よく歩く人ほど死亡率が有意に低かったとのこと。 歩くことは認知症 […]