朝の牛乳 更新日:2022年12月14日 公開日:2018年9月4日 漢方鍼灸個別治療室 仁塾西洋医学 朝の牛乳 カナダのゲルフ大学の研究で朝食に飲む牛乳は食後の血糖値上昇を抑えるとの発表がありました。 これは牛乳に含まれるホエイプロテインやカゼインプロテインといったタンパク質の影響によるもので消化を遅らせるホルモンの分泌 […] 続きを読む
人工甘味料と血糖値 更新日:2022年12月14日 公開日:2018年6月26日 漢方鍼灸個別治療室 仁塾西洋医学 人工甘味料は血糖値に影響を与えない 米イリノイ大学の研究で人工甘味料は血糖値に影響を与えないとの結果論文が出てます。 発表されたのはアスパルテーム、サッカリン、ステビオール配糖体、スクラロースの4種。これらが血糖値に及ぼ […] 続きを読む
グルコーススパイク 更新日:2022年12月14日 公開日:2016年10月8日 日常漢方鍼灸個別治療室 仁塾 食後の短期間だけ血糖値が増大するものです。その結果、大量のインスリンが出て、反動で血糖が下がってくると低血糖を起こして眩暈や動悸、発汗などを起こします。 当然、血糖値が高いままだと糖尿病です。 血糖値スパイク(グルコース […] 続きを読む