美容と健康 ~ダイエット~

ダイエットする人の目的。多くは体重を減らすことでしょう。

しかし、何のために体重を減らすのですか?

美容のため?健康のため? 両方でしょうか?

美容と健康は表裏一体ですからどちらも大切ですね。

実はダイエットという言葉は「規定食」ということです。

これは健康維持のために食事の量や内容を決めること。

つまり痩せている人がさらに痩せようとしてるのは不健康に向かうのでダイエットではありません。 

逆に痩せている人が太ろうとしているのもダイエットです^^

とにかく痩せたいってのは減量ですね!

体調が良いなら減量が悪いとは言いませんが、少しぽっちゃりの方が女性らしくて健康的だと思うのは私だけでしょうか?(´・ω・`)




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