秋なのに日差しは厳しい…

二日間ボランティアで野外活動してきました。 思っていたより焼けました。 ヒリヒリしてとっても痛いです。

特に顔。日焼けと言うよりも普通の火傷と変わらない。已にあちこち水ぶくれしてます。ヒリヒリして眠れないし対処しておけばよかった…。 

2日で64,000歩ほど歩いてました。久々によく歩いた(*´∀`*)

というタダの日記です(笑)

松山鍼灸院 漢方鍼灸個別治療室 仁塾